サクラサク〜Simple Lifeに憧れて〜

えがお咲く、すごしやすいくらしづくりの覚書

今年の経験を活かして運動会での熱中症対策としてあった方がいいもの

 こんにちは!小1男児と2歳女児の母、sakuです。ご訪問ありがとうございます☆

 

先日、猛暑の中、小学校で運動会が行われました。

 

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息子が通う小学校では、校舎を観覧場所として開放することで、家族は比較的涼しく競技を見守ることができました。

しかし、我が家はPTAの係でパトロールもあったので屋外にでることもけっこうありました(´Д`)

また、子供たちは日射病や熱射病になりそうな場所に座って他学年の競技を見守っていました(´Д`)

幸い、体調不良の子はいなかった?ようなのですが、今回の経験を基にあった方がいい物をリストアップしておこうと思います。

来年ももし猛暑になったら・・・という時の為に自分への置き手紙も兼ねています( ˘ω˘ )

 

 

 

観覧する保護者(家族)の熱中症対策

必要かなと思いつくもの用意しました。

  • 日傘
  • サングラス
  • 冷却スプレー
  • 冷感タオル
  • スポーツドリンク
  • 塩飴などの熱中症対策お菓子
  • 汗ふきシート
  • ハンディファン
  • 保冷材
  • パウチタイプのゼリー
  • クーラーボックス

 

日傘とサングラス

学校の校庭って日影が少ないですよね。午前中日影があっても正午にはほとんど日影はない・・・。狭い校庭だとテントの設営もできず、立ち見がほとんどかもしれません。

そんな時、日傘があれば多少なりとも暑さを凌げると思います。

観覧や周りの方に注意しながらとはなりますが、あるとないとでは全然違うかも。

 

併せて必要なのはサングラス!目も日焼けしやすいのでサングラスで守らないと、けっこうショボショボしてきてしまいます。。。

今ではクリアレンズのサングラスもあるし、普段メガネさんでも2wayで楽しめるサングラスもあるのであった方がいいですね。

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冷却スプレー(冷却ミスト)

衣類にシューっと拭きかけるとヒンヤリするもの。小まめに冷やせば多少凌げるのではないかなと思います。

 

▼ミストタイプ

 

冷感タオル

水にぬらして首に巻くとヒンヤリするタオルです。再度濡らせば冷たさが復活するもの。

首が一番ダメージを受けやすいですからね・・・守って貰いたいところです。

 

薄手のタオルに保冷材を包んで首に充てるのもいいですね。

 

 

スポーツドリンク

麦茶やスポドリなど熱中症対策の時は軽く凍らせて用意しておくといいですね。

我が家は普段、粉末のポカリを常備しています。災害備蓄品としても使えてかさばらないので重宝しています。

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大人数での応援なら、ジャグを用意するのもいいかもしれません(重いけど・・・)

 

塩分チャージできる飴やタブレット

水分だけでなく塩分も失われると気分が悪くなる熱中症。適度に塩分が摂れる飴やタブレットがあるといいですね。

我が家は毎年夏場は塩分チャージタブレット、冬場はたべるシールド乳酸菌タブレットを携行しています( ˘ω˘ )

 

汗ふきシート

身体を拭くとスースーするウェットシート。個人的には部活を思い出すのですがw、これはかなり気持ちいいし、ヒンヤリ感がけっこう持続されます。サッパリしますしね☆

これはもう男女問わずギャッツビーがよろしいのではないかと思います(゚∀゚)

 

 

 

ハンディファン

最近のハンディファンはオシャレでコンパクトで機能的なものが出てますね!

これを機に1台欲しいなと思っている我が家です( ˘ω˘ )

 

霧吹きとの合わせ技だと、より涼しさを感じられるかもしれません☆

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保冷材

お弁当を持参することもあるし、飲み物のストックを冷やしておいたり、保冷材単品でも活躍できるので小さめのを多めに用意しておくと良さそうです。

 

パウチタイプのゼリー

これは下の子対策の一つとして。

基本的に飲食は禁止(水分補給は可)だと思うのですが、少し凍らせたゼリーがあれば下の子が機嫌が悪くなっても釣れるかなと思っています。

 

パウチタイプのゼリーならドリンク感覚で飲めるので水分補給のうちに入ると思う!

当日用意しておいたのですが、前の晩に下の子が発熱してしまったので自宅待機となり、ゼリーの活躍は見られませんでした。(自宅でお薬のお供として美味しく頂きましたw)

 

クーラーボックス

お弁当の他や保冷材、飲み物などガツンと入るクーラーボックスがあれば臨機応変に対応できそう。

我が家では今回、校舎開放となっていたのもあり、しっかりとしたクーラーボックスではなく普段買い物で使っているクーラーバスケットに諸々を入れて向かいました。

 

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ずーっと屋外にいないと・・・ってなるとガッチリとしたのが良さそうですよねぇ。

▼キャスター付き欲しいな~

 

 

子供(児童)の熱中症対策

児童に関しては、学校側からの指示に従うことが多いかもしれません。

親があれこれしてあげたくても、混乱防止の為に児童席の立ち入りNGとされると何もできない・・・

実際、息子が通う学校では「自己管理の下」ということで熱中症対策グッズの使用が認められていました。

我が家の小1男児では、自己管理は難しいかなと思ったので、

  • 氷をたくさん入れたスポドリを用意して、小まめに水分を摂ること
  • なるべく首にタオルを巻いておくこと
  • 気分が悪くなったらすぐ先生に言うということ

くらいしかできませんでした。。。

 

冷感タオルなど自分でできるようなら持たせてあげたいアイテムですね。

 

 

おわりに

できることなら、あんな猛暑はもう勘弁(-_-)

しかし、高校生まで運動会が5月となると道のりは長い。。。

あとは学校側の対応によりけりだと思いますが、午前中に短縮するとか、他学年が競技中は教室で待機とか、保護者との接触OKスペースを設けるとかご配慮頂けると多少なりとも安心できるのかなと思います。

 

今週末、運動会がある学校は暑さは和らぐかな?健康に気をつけて頑張って欲しい物です( ˘ω˘ )

 

5月から暑いと、今年の夏のレジャー考えちゃいますね^^;

 

 

▼早速エアコン稼働!クリーニングしておいて良かった。。。 

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▼冷蔵庫の自動製氷機は使っていません 

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▼お水はクリンスイでろ過して冷蔵庫で冷やしてます。 

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ご覧いただきありがとうございました☆