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ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆

【ヨーグルトメーカー】自家製甘酒でスムージーを作って娘とコソコソ飲んでます。

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当時2歳娘とハマっていた甘酒を使ったスムージーをご紹介♪
健康にも良くて、お通じーにもいいので女性の方に特にオススメです!

目次

冷凍フルーツと甘酒と豆乳で作る簡単スムージーがおいしい

はじめに、我が家では甘酒は ヨーグルトメーカーで甘酒を作っています♪

残りごはんがたくさんあるときはストックしてある米麹と一緒に気軽に作っています。

▼作り方や甘酒の効能など

www.sacoo1a.com

もちろん、市販の甘酒でもOKです☆

市販の甘酒でオススメなのはこちら▼

ブレンダーで手早くできるブルーベリー甘酒スムージーの作り方

親戚のお家でできたブルーベリーをたくさん頂いていたものを冷凍していました。

甘酒を作ったタイミングでスムージーを作ってみることにしました♪

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材料
  • 冷凍ブルーベリー 100g
  • 甘酒 100g
  • 豆乳(牛乳) 100cc
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3つだけ!分量も覚えやすい♪

冷凍の方が氷を入れなくても冷たく仕上がります☆また、味も薄まらなくて◎

作り方もいたって簡単☆
容器に材料を入れてブレンダーでガーッと混ざれば完成です☆

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ミキサーと違って洗い物が少なく洗いやすいのがブレンダーの良いところ

実 食

甘味料は甘酒のみなので控えめで、ブルーベリーでさっぱりと頂けます。

豆乳を投入したのは、甘酒だけだと水分が少なくドロリッチになってしまうためw

豆乳だとよりヘルシーに。牛乳だとコクが出るでしょうか。

甘酒の固さに応じて水分は調整してください♪

バナナ甘酒スムージー

同じようにして、バナナでも作ってみました♪

材料は、先ほどの「冷凍ブルーベリー100g」を「冷凍バナナ1本」に替えただけです^^

冷凍バナナは、コストコで購入した牛乳とむね肉でいろいろ美味しく頂いてみました。コストコ商品目白押し♪記事でも紹介していますが、皮を剥いた状態でラップに包んで冷凍したものです。

スライスしておくと尚使い勝手がいいですが、私はポキポキ折って使っていますw(ブレンダー任せ)

同じようにブレンダーでガーッと混ぜます。

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バナナだと更に甘味があって白ひげをたくわえながら娘はご満悦☆

他にもブルーベリーとバナナを一緒に入れてみたり、他のフルーツでも楽しめそうです♪

ヨーグルトを入れても良さそうですね♪

sakuのアイコン画像saku

好みの材料で手軽に作れるのがスムージーのいいところですね

くら寿司で人気の「シャリコーラ」を作ってみた

甘酒を作った頃、ちょうど仮面うつ(id:kamenutsu)さんが、シャリコーラなるものを作っておりました。

くら寿司にあるメニューのようですが、詳しい作り方などは仮面うつさんの記事をご参照ください♪

www.kamen-utsu.com

仮面うつさんのオススメのとおり、コーラではなくサイダーで甘酒と割って作ってみました♪

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うむ?不思議な味

サイダーの甘さが勝っていますが、後から甘酒の甘さも来るかんじ。そして、何気に米酢の酸味がいい感じで爽やかになります。

本家本元のシャリコーラは飲んだことないのですが、これはこれで美味しかった!

何かに味が似てるとしばし考えてみたら、スパークリング日本酒と味が似ている気がするという結論に達しましたw

そりゃソーダ、アルコールの有無くらいしか変わらないw

おわりに

普段は甘酒を作っては、自分だけ飲んでいましたが、フルーツと一緒にスムージーにすることで子供もスムーズに飲んでくれるように♪

出来上がり量が少なめの2人分なので、息子が幼稚園に行ってる間の女子だけの楽しみとなっていますw

娘はこれを飲むとすぐにお通じーが(2回目)。

夏の疲れも出やすい季節なので、飲む点滴甘酒をうまく取り入れて快調(快腸)ですごしたい☆

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